行程概览
本攻略以舒缓节奏为主，结合宁陵历史文化与自然景观，适合老年人轻松游览，每日活动时间控制在4-5小时。
每日安排
- 第一天：葛天文化探源
上午：抵达宁陵，入住酒店休息
下午：参观葛天文化园，了解上古乐舞文化，园区平坦易行
晚上：酒店周边散步，品尝当地养生粥品 - 第二天：梨园生态体验
上午：游览宁陵万亩梨园，春季赏花，秋季品果
下午：参观梨文化博物馆，参与梨膏制作观摩
晚上：休闲泡脚，缓解疲劳 - 第三天：古城遗迹漫步
上午：游览宁陵古城墙遗址，感受历史变迁
下午：参观吕坤祠，了解明代思想家生平
晚上：整理行装，结束行程
贴心提示
- 选择平坦景区，避免陡坡台阶
- 备好常用药品，定时休息补水
- 春季秋季为最佳游览季节，气候宜人
- 当地饮食清淡，可选软烂食材